不論處于哪個(gè)年齡段，都要堅(jiān)持做的事
——摘自網(wǎng)絡(luò)
生活有很多種過(guò)法，最糟糕的過(guò)法便是：用自己最差的狀態(tài)，無(wú)限循環(huán)，把每一天都過(guò)成同樣死氣沉沉的樣子。只有當(dāng)我們從那樣散漫的狀態(tài)里跳出來(lái)，用盡全力創(chuàng)造新生活的時(shí)候，才會(huì)發(fā)現(xiàn)生活也在反饋給我們更多的精彩。你怎樣對(duì)待生活，生活也會(huì)怎樣對(duì)待你。不論處于哪個(gè)年齡段，去過(guò)你想要的生活，去做你想做的事情，把生活過(guò)得豐富多彩，這才是人生最該有的樣子。
一、懂得自我欣賞
人生在世，和“自己”相處最多，打交道最多，但是往往悟不透“自己”。走上坡路時(shí)，往往把自己估計(jì)過(guò)高，似乎一切所求的東西都能唾手可得，甚至把運(yùn)氣和機(jī)遇也看作自己身價(jià)的一部分而喜不自勝。
人在不得意時(shí)，又往往把自己估計(jì)過(guò)低，把困難和不利也看作自己的無(wú)能，而實(shí)際上是被怯懦的面具窒息了自己鮮活的生命。只有學(xué)會(huì)認(rèn)真欣賞自己，才能夠擁有一個(gè)真正的自我。只有自我欣賞，才能增添自信；只有自我欣賞，才能得到他人的愛(ài)。而一旦擁有了信心、仁愛(ài)，我們也就擁有了抵御一切逆境的動(dòng)力。
二、保持開(kāi)放心態(tài)
人都有維護(hù)固有觀念的本能，但固步自封絕對(duì)不是件好事。經(jīng)常有人把這種狀態(tài)和年齡掛鉤，覺(jué)得是自己到了一定年齡，接受新事物的能力才開(kāi)始變差。但一個(gè)人真正的衰老，往往與年齡無(wú)關(guān)，而是從喪失對(duì)新事物的好奇心開(kāi)始的。
要想讓日子過(guò)得豐富，就應(yīng)該保持積極開(kāi)放的心態(tài)，多接觸新生事物，不要總是懷有偏見(jiàn)，更不要盲目抗拒。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，你拒絕的可能不是一件事，而是通往新生活的一扇門(mén)。打開(kāi)眼界，才能改變認(rèn)知。世界其實(shí)很精彩，就看你愿不愿意走出來(lái)。
三、與人相處，不人云亦云
不管什么時(shí)候、和誰(shuí)相處，都要有自己的主見(jiàn)。不要因?yàn)閻?ài)一個(gè)人，就失去原則；不要因?yàn)楸挥笥遥瓦`背本心。不要?jiǎng)e人說(shuō)什么都覺(jué)得是對(duì)的，要有自己的思想，有選擇地去做事，對(duì)的堅(jiān)持，錯(cuò)的摒棄。 有自己的主意，定自己的目標(biāo)，別被他人輕易影響。
四、進(jìn)行強(qiáng)制性的時(shí)間管理
很多時(shí)候，焦慮來(lái)源于我們的拖延癥。事情越多，越不知道從何做起，就越拖延，拖到最后，就越焦慮。
可以拿出一張紙，列出你接下來(lái)一段時(shí)間要做的事情。對(duì)手頭上的工作進(jìn)行合理的分解，每一小塊都在你能承受的范圍內(nèi)。每完成一項(xiàng)，你就會(huì)有很高的成就感，大任務(wù)也在一點(diǎn)點(diǎn)的小目標(biāo)的解決中完成了。
當(dāng)我們能在短短的一天當(dāng)中，從容安排好并完成每天的任務(wù)，信心和成就感滿滿，自然不焦慮了。
五、前行途中，不要放棄善良
一生一世歲月長(zhǎng)，問(wèn)心無(wú)愧是善良。 不管我們做什么事，都不能放棄善良。也許有的時(shí)候我們會(huì)因?yàn)樯屏际芤恍┪荒芤驗(yàn)檫@些委屈就丟掉為人的真誠(chéng)。你的善良很珍貴，它也應(yīng)該略帶鋒芒，成為你的鎧甲。
做一個(gè)善良的人，當(dāng)你給別人點(diǎn)燈照亮的時(shí)候，其實(shí)你也溫暖了自己。
六、作息規(guī)律，堅(jiān)持鍛煉
其實(shí)，身體健康真不是一個(gè)人的事，每個(gè)成年人肩上都扛著責(zé)任，背后站著家人。如果連自己都照顧不好，又怎么顧全一個(gè)家庭？一個(gè)不愛(ài)惜自己的人，實(shí)際上是在透支整個(gè)家庭的幸福。不出問(wèn)題的時(shí)候，是一個(gè)人的任性，可身體一旦出了問(wèn)題，就會(huì)是一家人的浩劫。愛(ài)自己，其實(shí)就是愛(ài)家人。只有把自己照顧好，才會(huì)更有力量去保護(hù)家人，為他們遮風(fēng)擋雨。
七、慢慢學(xué)會(huì)與自己和解
不知道大家有沒(méi)有學(xué)過(guò)游泳。教練在教導(dǎo)學(xué)員時(shí)，經(jīng)常會(huì)強(qiáng)調(diào)一個(gè)常識(shí)。人一旦溺水了，不要胡亂掙扎，這樣反而會(huì)加速身體的下沉。正確的做法是，盡可能保持頭腦的冷靜，放松身體，身體就會(huì)自然而然地浮上來(lái)。人陷入焦慮的情緒中，跟溺水其實(shí)是差不多的。一味地對(duì)抗它，只會(huì)讓人越來(lái)越焦慮。最好的辦法就是接納它作為你的一部分，不與它較勁，在不斷的嘗試中，找到最適合自己的方法。
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